健康 レジスタントスターチ・ダイエットはオートミールでも出来る? 「レジスタントスターチって、オートミールにもある?」という疑問を持った、オートミール・ダイエット中のあなた。気になりますよね。 レジスタントスターチは白米のごはんで有名ですが、オートミール・ダイエットとレジスタントスターチ・ダイエット... 2022.09.21 健康未分類
健康 β-グルカンとは?│食物繊維の効果あれこれ 食物繊維とは体内で消化・吸収されずに、小腸を通って大腸まで到達する食品成分のこと。 では、どんな健康効果があるのでしょうか。 β-グルカンを始めとする食物繊維の効果 一番良く知られているのは大腸での効果です。 大腸への良... 2022.09.16 健康